Cynk – niedobór

Niedoborem cynku jest pogorszenie stanu włosów, skóry i paznokci. Niekiedy jest do jedynie przesuszenie, a czasami występuje również trądzik, zmiany łuszczycowopodobne, zajady, a nawet owrzodzenia. Włosy wypadają, a paznokcie stają się bardziej kruche. U pań, które mają skłonności do rozstępów, mogą pojawić się nowe linie. Również skaleczenia, nawet drobne, goją się nieco dłużej. Jeżeli stan niedoboru cynku się przedłuża, prowadzi do przedwczesnego starzenia.

Co ciekawe, niedobór cynku osłabia również zmysły. Osoby, które mają za mało pierwiastka, skarżą się na suchość w ustach i pogorszenie smaku, a także węchu, co prowadzi do utraty apetytu. Związek cynku z metabolizmem witaminy A sprawia, że jego niedobór długofalowo może spowodować kurzą ślepotę.

Obniżenie stężenia cynku w organizmie skutkuje również anemią.