Magnez – Niedobór

Rozdrażnienie, nerwowość, kołatanie serca, bezsenność, zmęczenie oraz powtarzające się skurcze mięśni lub drganie powieki – w ten sposób organizm może sygnalizować, że brakuje mu magnezu. Niedobór magnezu zwiększa ryzyko chorób cywilizacyjnych – miażdżycy i nowotworów.
Komu grozi niedobór magnezu?
– uczniom, studentom oraz ludziom intensywnie pracującym umysłowo i fizycznie
– osobom żyjącym w ciągłym stresie
– kobietom ciężarnym oraz w okresie menopauzy
– osobom stosującym restrykcyjne diety odchudzające.